6 thói quen sau khi tắm giúp tóc giảm khô xơ, hư tổn

Tóc càng chăm càng khô xơ, dễ gãy? Có thể bạn đang bỏ qua những thói quen ngay sau khi tắm. Đặc biệt với mái tóc thường xuyên uốn, duỗi, sấy nhiệt, chỉ một vài thay đổi nhỏ trong cách chăm sóc cũng có thể giúp hạn chế hư tổn và giữ tóc mềm mượt hơn

1. Những dấu hiệu cho thấy tóc hư tổn do nhiệt?

Tóc hư tổn do nhiệt có thể biểu hiện qua nhiều dấu hiệu khác nhau, đặc biệt dễ nhận thấy ở phần thân và ngọn tóc.

– Tóc khô ráp, thiếu độ mềm mượt

– Tóc dễ rối, khó chải

– Ngọn tóc khô, xơ và dễ chẻ

– Tóc mất độ bóng, trông thiếu sức sống

– Tóc dễ gãy khi chải hoặc tạo kiểu

Lưu ý: Những dấu hiệu trên thường gặp ở mái tóc chịu tác động nhiệt thường xuyên, nhưng cũng có thể liên quan đến hóa chất, ánh nắng, ma sát hoặc cách chăm sóc tóc hằng ngày. Vì vậy, bạn cần xác định rõ nguyên nhân và điều chỉnh routine phù hợp. 

Những dấu hiệu cho thấy tóc hư tổn do nhiệt?

2. 07 thói quen sau khi tắm giúp tóc giảm khô xơ, hạn chế hư tổn

Với tóc đã thường xuyên tiếp xúc với nhiệt, những thói quen nhỏ sau khi tắm có thể trở thành bước đầu tiên giúp bạn xây dựng một routine giúp tóc dần được cải thiện hơn.

2.1. Thấm khô tóc nhẹ nhàng, không chà xát mạnh

Sau khi tắm, nhiều người có thói quen dùng khăn vò hoặc chà mạnh tóc để làm tóc khô nhanh hơn. Tuy nhiên, với mái tóc đang khô xơ và dễ gãy, đây lại là một bước nên thay đổi.

Thay vì chà xát qua lại, hãy dùng khăn mềm nhẹ nhàng thấm và bóp bớt nước trên tóc. Bạn có thể chia tóc thành từng phần rồi ép nhẹ khăn vào tóc để hút bớt nước.

Đồng thời, nên hạn chế:

– Vò tóc mạnh bằng khăn.

– Kéo tóc trong lúc lau.

– Quấn khăn quá chặt.

– Chà khăn liên tục lên phần ngọn tóc.

2.2. Gỡ rối tóc từ ngọn lên thay vì kéo mạnh từ chân tóc

Sau khi thấm bớt nước, bước tiếp theo thường là gỡ rối. Đây cũng là lúc nhiều người vô tình tạo thêm lực kéo lên mái tóc khi cố chải thật nhanh.

Nếu tóc đang rối, đừng đưa lược từ chân tóc xuống và cố kéo qua toàn bộ phần tóc. Thay vào đó, hãy bắt đầu từ phần ngọn rồi từ từ tiến lên thân tóc.

Bạn có thể thực hiện theo cách: Chia tóc thành từng phần nhỏ >Gỡ phần ngọn trước > Khi ngọn tóc đã bớt rối, tiếp tục với phần thân> Cuối cùng mới chải từ phần gần chân tóc xuống 

Nếu tóc quá rối, có thể sử dụng sản phẩm dưỡng phù hợp để hỗ trợ tóc mềm và dễ chải hơn.

2.3. Đừng bỏ qua bước dưỡng tóc sau khi tắm

Sau khi làm sạch, tóc khô xơ thường cần được chăm sóc nhiều hơn một mái tóc khỏe. Đây là lúc bước dưỡng trở nên quan trọng, đặc biệt với phần thân và ngọn tóc.

Tùy tình trạng tóc, routine có thể kết hợp:

– Dầu xả: hỗ trợ tóc mềm mại và dễ gỡ rối hơn.

– Mặt nạ tóc: phù hợp cho những ngày tóc cần được chăm sóc chuyên sâu hơn.

– Sản phẩm dưỡng tóc như: Mặt nạ ủ tóc, serum dưỡng tóc..

Với tóc khô xơ do nhiệt, mục tiêu của bước dưỡng không chỉ là giúp tóc mềm mượt hơn về mặt cảm quan mà còn hỗ trợ giảm tình trạng tóc rối, từ đó hạn chế việc phải kéo hoặc chải mạnh.

2.4. Hạn chế sấy tóc ở nhiệt độ cao khi tóc đang hư tổn

Sấy tóc là một phần quen thuộc trong routine sau khi tắm, nhưng nếu tóc đã chịu tác động nhiệt thường xuyên thì đây là bước bạn nên đặc biệt lưu ý.

Thay vì chọn mức nhiệt cao nhất để tóc khô thật nhanh, hãy ưu tiên mức nhiệt vừa phải và điều chỉnh thời gian sấy phù hợp.

Một số thói quen có thể áp dụng:

– Thấm bớt nước trước khi sấy.

– Không đưa máy sấy quá sát tóc.

– Di chuyển máy liên tục.

– Không tập trung nhiệt quá lâu vào một vùng.

– Giảm nhiệt khi tóc đã gần khô.

– Tránh sấy quá lâu chỉ để tạo độ khô hoàn toàn.

Nếu không cần tạo kiểu, bạn cũng có thể giảm thời gian sử dụng máy sấy để hạn chế tổng lượng nhiệt mà tóc phải tiếp xúc.

2.5. Hạn chế tạo kiểu bằng nhiệt ngay sau khi tắm

Một vấn đề khác thường bị bỏ qua là tổng lượng nhiệt mà tóc phải chịu trong cùng một lần chăm sóc.

Ví dụ, sau khi tắm bạn vừa sấy nóng, sau đó tiếp tục dùng máy duỗi hoặc máy uốn để tạo kiểu. Nếu thói quen này lặp lại thường xuyên, mái tóc sẽ phải chịu nhiều tác động nhiệt hơn.

Không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn máy sấy hay máy tạo kiểu. Điều quan trọng là giảm những lần tiếp xúc nhiệt không cần thiết.

2.6. Hạn chế buộc tóc quá chặt khi tóc còn ẩm

Sau khi tắm, tóc thường vẫn còn ẩm và dễ bị kéo căng khi buộc. Nếu ngay lúc này bạn buộc tóc thật chặt, lực kéo có thể khiến tóc chịu thêm tác động cơ học.

Đây là một thay đổi nhỏ nhưng đặc biệt hữu ích với những người có mái tóc dài, mảnh, khô xơ hoặc thường xuyên tạo kiểu.

3. 04 sai lầm khiến tóc hư tổn do nhiệt mãi không cải thiện

Đã chăm tóc nhưng tóc vẫn khô xơ? Trước khi tiếp tục tìm thêm sản phẩm mới, hãy thử nhìn lại những thói quen hằng ngày. Đôi khi vấn đề không nằm ở việc bạn chăm sóc quá ít mà là tóc vẫn phải chịu những tác động gây hư tổn lặp đi lặp lại.

3.1. Chỉ dưỡng tóc nhưng không giảm tác động nhiệt

Mặt nạ và sản phẩm dưỡng có thể giúp tóc mềm mại hơn, nhưng nếu vẫn thường xuyên sấy nóng, uốn hoặc duỗi tóc, mái tóc vẫn phải tiếp xúc với tác nhân gây hư tổn.

Hãy xem việc giảm nhiệt là một phần của routine chăm sóc, thay vì chỉ tập trung vào bước dưỡng.

3.2. Tạo kiểu bằng nhiệt quá thường xuyên

Một lần tạo kiểu không quyết định toàn bộ tình trạng mái tóc. Điều đáng quan tâm hơn là tần suất, mức nhiệt, thời gian tiếp xúc và tình trạng tóc hiện tại.

Nếu tóc đã khô xơ, hãy cân nhắc giảm số lần sử dụng máy uốn, máy duỗi hoặc các dụng cụ nhiệt khác.

3.3. Chải tóc mạnh để xử lý tóc rối

Tóc rối không có nghĩa là phải dùng nhiều lực hơn. Đặc biệt, việc giật mạnh những đoạn tóc đang mắc vào nhau có thể khiến tóc chịu thêm tác động cơ học.

Hãy kiên nhẫn gỡ từ ngọn lên và chia tóc thành từng phần nhỏ.

3.4. Nghĩ rằng sấy càng nóng thì tóc càng nhanh đẹp

Nhiệt cao có thể giúp tóc khô nhanh hơn nhưng không đồng nghĩa với việc mái tóc sẽ khỏe hơn.

Với tóc khô xơ, hãy ưu tiên cách sấy nhẹ nhàng, giảm nhiệt khi có thể và tránh tập trung máy sấy quá lâu vào một vị trí.

4. Câu hỏi thường gặp khi chăm sóc tóc hư tổn do nhiệt

Sau khi thay đổi thói quen, chắc hẳn bạn vẫn sẽ có những câu hỏi như: tóc hư tổn có thể cải thiện đến đâu, có nên tiếp tục sấy hay bao lâu nên dưỡng chuyên sâu? Dưới đây là những giải đáp ngắn gọn để bạn dễ xây dựng routine phù hợp hơn.

Câu 1: Tóc hư tổn do nhiệt có phục hồi hoàn toàn được không?

Tóc đã mọc ra là phần sợi tóc đã sừng hóa nên không thể tự “lành” lại theo cách một mô sống phục hồi sau tổn thương.

Tuy nhiên, việc chăm sóc phù hợp có thể giúp cải thiện vẻ ngoài và cảm giác của tóc, chẳng hạn như tóc mềm mại, dễ chải và ít rối hơn, đồng thời hạn chế những tác động khiến tóc tiếp tục hư tổn.

Nếu phần ngọn đã chẻ hoặc hư tổn nặng, cắt tỉa là cách trực tiếp để loại bỏ phần tóc đó. Trong thời gian tiếp theo, hãy tập trung chăm sóc phần tóc mới mọc và giảm những tác động nhiệt không cần thiết.

Câu 2: Tóc khô xơ có nên tiếp tục sấy không?

Có thể sấy khi cần, nhưng nên hạn chế tác động nhiệt quá mạnh.

Hãy thấm bớt nước trước, giữ máy sấy cách tóc một khoảng phù hợp, di chuyển máy liên tục và ưu tiên mức nhiệt vừa phải. Khi tóc gần khô, có thể giảm nhiệt để hạn chế thời gian tiếp xúc.

Câu 3: Có nên chải tóc khi tóc còn ướt?

Không nhất thiết phải tuyệt đối tránh chải tóc ướt, nhưng nên thao tác nhẹ nhàng vì tóc ướt có thể dễ bị kéo căng.

Nếu cần gỡ rối, hãy chia tóc thành từng phần và bắt đầu từ ngọn, tránh kéo mạnh từ chân tóc xuống.

Câu 4: Tóc hư tổn có nên dùng máy duỗi, máy uốn không?

Nếu tóc đang khô xơ, chẻ ngọn hoặc dễ gãy, bạn nên cân nhắc giảm tần suất sử dụng dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt.

Khi cần tạo kiểu, hãy tuân thủ hướng dẫn của thiết bị, lựa chọn mức nhiệt phù hợp và tránh thực hiện nhiều lần trên cùng một phần tóc.

Tóc khô xơ, hư tổn do nhiệt cần được chăm sóc đúng cách và đều đặn. Hãy bắt đầu từ những thói quen đơn giản sau khi tắm và hãy kiên trì duy trì routine phù hợp sẽ giúp mái tóc mềm mượt hơn và hạn chế tình trạng hư tổn của mình nhé

————————————-

ANIAN – Bí quyết chăm sóc tóc & cơ thể từ Thiên Nhiên

Website: https://anian.com.vn/  

Instagram: https://www.instagram.com/anian_vietnam/  

Fanpage: https://www.facebook.com/ANIAN.COM.VN/?locale=vi_VN  

Hotline: 028.66.533.599