5 thói quen hàng ngày khiến gàu ngày càng nặng hơn

Tình trạng gàu cứ tái đi tái lại làm cho người mắc phài vô cùng khó chịu về vấn đề này. Tình trạng này không chỉ khiến mái tóc trông kém sạch sẽ mà còn làm bạn mất tự tin khi giao tiếp.

Nhiều người vẫn nghĩ gàu chỉ xuất hiện khi “da đầu bẩn”, nhưng thực tế, thủ phạm có thể đến từ “5 thói quen hàng ngày khiến gàu ngày càng nặng hơn” mà bạn không ngờ tới.

1. Gàu là gì và tại sao dễ tái phát?

Để hiểu vì sao gàu ngứa cứ tái đi tái lại, trước hết hãy làm rõ gàu thực chất là gì.

Gàu là hiện tượng da đầu bong vảy trắng, đôi khi kèm cảm giác ngứa, khó chịu. Đây là tình trạng rất phổ biến, hầu như ai cũng từng trải qua ít nhất một lần.

Nguyên nhân gây gàu có thể đến từ:

• Sự phát triển của nấm men Malassezia – loại nấm thường có sẵn trên da đầu, khi gặp điều kiện thuận lợi sẽ phát triển mạnh gây bong vảy và ngứa.
• Da đầu khô hoặc dầu mất cân bằng, khiến lớp sừng bong tróc nhiều hơn bình thường.
• Thói quen chăm sóc tóc chưa đúng cách như gội quá nhiều, dùng nhiều hóa chất hoặc để tóc ẩm đi ngủ.

Điều đáng nói là gàu rất dễ tái phát. Lý do là nhiều người chỉ tập trung vào xử lý triệu chứng bằng cách đổi dầu gội, nhưng vẫn giữ nguyên những thói quen sai lầm → gàu lại quay về, thậm chí còn nghiêm trọng hơn.

2. 05 thói quen sai lầm khiến gàu ngày càng nặng hơn

Nếu bạn đang bị gàu ngứa hoài không dứt, hãy thử xem mình có mắc phải những thói quen dưới đây không nhé.

2.1. Gội đầu quá nhiều hoặc quá ít

Nhiều người nghĩ gội đầu càng nhiều thì càng sạch, gàu sẽ hết. Thực tế, đây là một trong những sai lầm phổ biến nhất.

• Gội đầu quá nhiều: khi gội liên tục hàng ngày, lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu bị rửa trôi, khiến da đầu khô và bong tróc mạnh hơn. Điều này lại tạo điều kiện cho nấm phát triển.
• Gội đầu quá ít: dầu thừa, bụi bẩn và tế bào chết tích tụ, làm môi trường da đầu bí bách → nấm men dễ bùng phát và sinh ra gàu.

2.2. Tự ý ngưng dầu gội trị gàu khi thấy đỡ

Đây là thói quen khiến tình trạng gàu ngứa tái phát nhanh chóng. Nhiều người khi dùng dầu gội trị gàu, thấy hết bong tróc liền ngưng ngay và quay về dầu gội thường. Kết quả: chỉ sau vài tuần, gàu lại quay lại, thậm chí còn nhiều hơn trước.

Lý do là nấm men Malassezia chưa được kiểm soát triệt để, khi ngưng sản phẩm chuyên dụng, nấm sẽ phát triển trở lại.

2.3. Thoa dầu/ tinh dầu trực tiếp lên da đầu

Nhiều người có thói quen ủ dầu dừa, dầu oliu, hoặc tinh dầu trực tiếp lên da đầu để “nuôi tóc chắc khỏe”. Nhưng trên thực tế, cách này lại vô tình khiến gàu ngứa nặng hơn.

Nguyên nhân là dầu dễ bám dính, gây bít tắc nang tóc, tạo môi trường ẩm ướt cho nấm và vi khuẩn sinh sôi. Điều này không những không dưỡng tóc mà còn khiến da đầu dễ bong vảy, nhờn rít.

2.4. Để tóc ẩm đi ngủ hoặc đội mũ khi tóc chưa khô

Đây là thói quen “nguy hiểm” nhưng nhiều người lại không để ý.

Khi tóc còn ẩm mà đi ngủ, gối sẽ giữ lại độ ẩm, trở thành nơi trú ngụ lý tưởng cho nấm và vi khuẩn. Tương tự, việc đội mũ bảo hiểm khi tóc chưa khô cũng khiến da đầu bí bách, dễ sinh gàu.

2.5. Lạm dụng hóa chất, sản phẩm tạo kiểu và đổi dầu gội liên tục

Mái tóc thường xuyên tiếp xúc với thuốc nhuộm, thuốc uốn, keo xịt, gel tạo kiểu… sẽ bị tích tụ hóa chất. Chúng có thể gây kích ứng, làm da đầu yếu đi và dễ bong tróc.

Ngoài ra, một số người có thói quen liên tục đổi dầu gội với hy vọng tìm ra “thần dược” trị gàu. Nhưng thực tế, việc thay đổi quá thường xuyên khiến da đầu không kịp thích nghi, dẫn đến mất cân bằng và tình trạng gàu ngứa nặng thêm.

>>>Xem thêm: Cách khắc phục tình trạng ngứa da đầu và gàu

3.Khi nào nên đi khám bác sĩ da liễu?

Trong hầu hết các trường hợp, gàu ngứa có thể cải thiện bằng việc thay đổi thói quen và dùng dầu gội phù hợp. Tuy nhiên, bạn cần đi khám bác sĩ da liễu nếu gặp phải những tình huống sau:

• Gàu kéo dài hơn 4 tuần dù đã dùng dầu gội trị gàu.
• Tình trạng bong vảy đi kèm ngứa dữ dội, đỏ, rát hoặc rụng tóc nhiều.
• Có dấu hiệu nghi ngờ mắc viêm da tiết bã, nấm da đầu hoặc vảy nến.

Khám bác sĩ sẽ giúp bạn xác định chính xác nguyên nhân và có phác đồ điều trị phù hợp, tránh để bệnh tiến triển nặng hơn.

Gàu không chỉ đơn thuần là “mảnh vụn” khó chịu trên vai áo, mà còn là dấu hiệu cho thấy da đầu của bạn đang mất cân bằng.

Bạn cần thay đổi những thói quen nhỏ này, kết hợp với việc chăm sóc tóc đúng cách, bạn sẽ thấy tình trạng gàu ngứa cải thiện rõ rệt, trả lại cho mình mái tóc khỏe mạnh và sự tự tin trong giao tiếp. 

>> Xem thêm: 

10 tips chăm sóc tóc giảm gãy rụng

Tips tóc phồng nhanh giảm bết trong cần dầu gội

Dầu xả: Nên dùng khi nào, 1 tuần dùng bao nhiêu lần?

 

————————

ANIAN – Bí quyết chăm sóc tóc & cơ thể từ Thiên Nhiên

Website: https://anian.com.vn/

Instagram: https://www.instagram.com/anian_vietnam/

Fanpage: https://www.facebook.com/ANIAN.COM.VN/?locale=vi_VN

Hotline: 028.66.533.599